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Comment utiliser correctement le fil dentaire

2022-02-14

Un simple brossage ne peut éliminer qu'environ 65 % de la plaque dentaire, les 35 % restants étant cachés dans la surface adjacente des dents (interdentaire), sous une partie du bord gingival et dans les coins morts causés par le mauvais alignement des dents. les dents. Cela contribue un peu à provoquer des caries et des maladies parodontales. C'est pourquoi même après le brossage et l'utilisation de la soie dentaire, vous pouvez toujours retirer les résidus et sentir quelque chose de puant ! En tant que méthode la plus couramment recommandée pour éliminer la plaque adjacente, la soie dentaire est efficace pour nettoyer les endroits où les poils de la brosse à dents ne peuvent pas atteindre et convient à la plupart des gens.
Eh bien, c’est un exemple classique d’erreur. Un bon fil dentaire devrait ressembler à ceci : sortez le fil dentaire de la boîte à fil et prenez une longueur de bras de fil (environ 45 cm). Enroulez le fil dentaire autour de la deuxième articulation de l'index des deux mains et enroulez-le deux ou trois fois pour fixer le fil dentaire. N'enroulez pas tout le fil dentaire autour de l'index, cela affecterait la circulation sanguine.
Lorsque vous passez la soie dentaire sur la zone des dents de devant, utilisez le pouce d'une main et l'index de l'autre main pour passer la soie dentaire tendue entre les deux ongles à environ 1 cm l'un de l'autre. Mettez le fil dentaire à la jonction des gencives et des dents, avec l'index à l'intérieur de la bouche et le pouce à l'extérieur de la bouche.

Lors du nettoyage de la zone des dents postérieures, utilisez plutôt les index des deux mains et redressez les doigts pour atteindre l'espace entre les dents postérieures. Les surfaces adjacentes gauche et droite des espaces de grattage supérieur et inférieur. La plupart des gens utilisent uniquement le fil dentaire pour éliminer les résidus alimentaires, mais ne mettent pas en œuvre l'action de « gratter » la surface des dents. La plaque invisible s'accumule encore entre les dents et l'effet nettoyant est considérablement réduit.

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