Le bon sens de la protection des dents lors du brossage avec une brosse à dents en bambou

Le bon sens de la protection des dents lors du brossage avecbrosse à dents en bambou
1. Frapper peut améliorer la santé des tissus de soutien des dents, tout comme l'exercice, il peut également stimuler la sécrétion de salive et nettoyer la surface de la dent. La méthode pour frapper est simple et tout le monde peut le faire. Sa méthode est la suivante : fermez vos lèvres, mordez et tapotez les dents supérieures et inférieures de haut en bas, chaque fois que vous tapotez plus de cent fois, coopérez avec le brossage chaque matin pour développer une habitude.
2. Brossez-vous les dents, c’est la méthode la plus courante. Les gens se brossent les dents, mais peu de gens se brossent les dents correctement et sérieusement. Le soi-disant bon brossage consiste à nettoyer les surfaces de chaque dent. Brossez-vous au moins une fois par jour, matin et soir. La bonne façon de se brosser les dents est de faire pivoter les dents supérieures de haut en bas et les dents inférieures de bas en haut. Brossez les dents de devant supérieures et inférieures le long de l'espace entre les dents et brossez d'avant en arrière entre les dents à mâcher. Afin de brosser proprement la surface des dents, il faut utiliser une brosse à dents de soins de santé avec une petite tête de brosse, des poils doux et élastiques. Pour prévenir les caries dentaires et les maladies parodontales, il est préférable d’utiliser un dentifrice contenant du fluorure de sodium ou de la chlorhexidine. Un dentifrice contenant du fluorure de sodium ou du chlorure de strontium peut également soulager l’hypersensibilité dentaire.
3. Flick your teeth, some food impacted into plaque is difficult to remove by brushing your teeth. It is best to use a dental probe to gently pick out the impacted food to clean the plaque. Some people are accustomed to using toothpicks, but you must not use too much force, so as not to puncture the gums or even cause alveolar bone resorption.
4. Rincez-vous la bouche, faites attention aux gargarismes, rincez à l'eau tiède après un repas ou après vous être brossé les dents pour rincer les résidus alimentaires dans la cavité buccale. Dans l'ancienne Chine, c'est une bonne façon d'utiliser le thé pour se rincer la bouche, car le thé contient du fluor, qui peut prévenir les caries, et il contient également des tanins, qui sont également bons pour prévenir la gingivite.
Ajoutez un peu de sel au bain de bouche, généralement avec un goût légèrement salé, et cela a également un certain effet sur la prévention de l'inflammation des gencives. L'ajout de certains médicaments au bain de bouche, comme la chlorhexidine à 0,2 % ou une solution de fluorure de sodium à 0,2 %, a un meilleur effet anti-caries.
Choix de brosse à dents
(1) La taille de la tête de brosse à dents : selon les règlements de l'association, la longueur de la tête de brosse à dents doit être de 2,5 à 3 cm, la largeur doit être de 0,8 à 1 cm, il y a 2 à 4 rangées de poils, chaque rangée de 5 ~ 12 faisceaux de poils, l'extrémité avant de la tête de brosse à dents doit être ronde et émoussée. Ces réglementations sont auxquelles les gens doivent se référer lors du choix d’une brosse à dents.
(2) La dureté des poils : Généralement, ils peuvent être divisés en trois types : doux, neutres et durs. Normalement, une brosse à dents de dureté neutre est plus adaptée. Lorsque vous achetez une brosse à dents, vous pouvez appuyer sur les poils avec vos doigts. Si vos doigts sont irritants, cela signifie que c'est trop dur et qu'il ne faut pas l'utiliser.
(3) L'angle entre la tête de brosse et le manche : les brosses à dents disponibles dans le commerce sont de deux types : linéaires et angulaires. Le type droit est plus puissant lorsqu'il est utilisé et la brosse à dents inclinée a un meilleur effet nettoyant sur les dents du fond.
(4) Brosses à dents spéciales : patients atteints de maladies parodontales ou personnes âgées, présentant un déchaussement des gencives, un espace interdentaire accru et des brosses à dents concaves spécialement utilisées pour la correction de la dentition. Les deux rangées de poils extérieures de ce type de brosse à dents sont plus grandes que les deux rangées de poils du milieu. Les poils sont longs. Les personnes ayant des mains et des pieds gênants, comme les patients victimes d’un AVC, peuvent choisir une brosse à dents électrique.